Ikigai cestou k životnímu poslání – mastermind pro ženy
V RC Naomi od začátku února do konce dubna probíhal tříměsíční seberozvojový program pro uzavřenou skupinu 7 žen. Tato naše společná intenzivní cesta, během níž jsme se scházely dvakrát měsíčně, byla inspirovaná japonskou filozofií Ikigai o smyslu života a sloužila nejen k sebepoznávání a posunům v tématech, které si ženy zvolily, ale také ke vzájemné podpoře, sdílení, inspiraci a zpětným vazbám mezi účastnicemi. Sešla se velmi pestrá skupina žen s věkovým rozdílem až 26 let, podnikající i zaměstnané, bez dětí, s malými či dospělými dětmi a také mezi námi byly i dvě babičky. Jako lektorka projektu si velmi vážím toho, jak laskavé, podpůrné a inspirující prostředí jsme dokázaly společně vytvořit.
Při prvním setkání jsme kromě představení se a vyjasnění záměru, se kterým do programu vstupujeme, zmapovaly své životně důležité oblasti a nastavily své cíle na budoucí tři měsíce. Během dalších pěti setkání jsme prošly pomocí různých technik a vizualizací jednotlivé okruhy Ikigai – co miluješ, v čem vynikáš, co svět potřebuje, za co se nám vrací energie nazpět a kdo opravdu jsme. Věnovaly jsme se nejen tomu, co nám zvedá energii a kde jí naopak ztrácíme, naší mapě života, silným stránkám, životní strategii úspěchu, našim hodnotám, krátkodobým i dlouhodobým vizím a životní misi, ale také tomu, jak se posouváme v tom, co je pro nás v současné době důležité. Připomínaly jsme si důležitost malých kroků a nastavení cílů tak, aby s námi byly v souladu, cesta k nim byla pro nás dlouhodobě udržitelná a měly jsme z ní radost místo pocitu vyčerpání nebo tlaku na výkon.
Ženy na každém setkání dostaly pracovní listy, z nichž jsme společně prošly základní techniku pro danou oblast. Zbývající stránky s otázkami a cvičeními byly určeny pro sebekoučink v mezidobí. Mezi jednotlivými setkáními byly nejen k jejich vyplňování motivované a instruované ve WhatsAppové skupině, která sloužila jako další podpora v rámci našich společných tří měsíců. Tu ženy využívaly také ke sdílení dalších konceptů a technik, které využívají.
Děkujeme za finanční podporu projektu městu Prachatice, byl za tento grant do Naomi pořízen především nový koberec do celé místnosti a stmívatelná stojací lampa, která se hodí např. při vedení vizualizací.
Těšíme se, že se na podzim ještě jednou setkáme, abychom mohly sdílet, jak jsme se za půl roku posunuly, byť to původně nebylo v plánu. A také se již velmi těšíme na druhý Ikigai mastermind, který proběhne v době únor-duben 2026. Máme první přihlášené ženy a pokud máte o náš program také zájem, můžete se již nyní přihlašovat nebo získat další informace na čísle 732 988 512 nebo na emailu vondruskovamartina@seznam.cz. Těšíme se na vás!
Martina Vondrušková
Rodinné centrum Naomi
